通常一般人都是覺得僅有炎夏才需要細心挑選洗髮精來預防出油和頭皮屑，但事實上並非這樣！由於冬季的天氣比較乾並且較冷，所以冬季洗頭如果挑選錯誤洗髮精，或不合適自身的洗髮精產品，實際上也有可能促成頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾和癢等等情況生產，故假如是頭皮和髮質是偏乾類型的人，醫師推薦可挑選外加富含蠶絲蛋白等等較滋潤成分的開架或是專櫃洗髮精商品，及不要太過清潔頭皮，基本上每天最多洗一次頭便足夠了；若您的頭屬於偏油性，醫生推薦挑選添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精產品，此外產品的挑選只須依據您的預算來買，不管是開架或專櫃產品只要合適自己便能抑制頭皮泛油光同時也可減低頭皮屑產生可能性！
洗髮精常看到的成分說明
大家運用網友推薦的洗髮精的時候，極少人會細心的去觀看洗髮精的成分介紹，不過這些成分中也許某些物質會造成大家過敏甚至是中毒，下列我們將推薦洗髮精幾個常看到的成分給各位瞭解。
△常看到的成分（1）：氯化鈉 sodium chloride
通常做為富含SLS和SLES洗髮精中的增稠劑，會使得頭皮乾燥與癢更加慘重時，甚至於也許促成落髮。
△常看到的成分（2）：乙二醇 polyethelyne glycol
也經常作為洗髮精當中的增稠劑來使用，將讓頭皮更加乾。
△常看到的成分（3）：二乙醇胺 diethanolamine以及三乙醇胺 triethanolamine
兩者皆是經常造成頭皮過敏，且將損壞頭髮之中的物質，讓頭髮更為脆弱。
△常看到的成分（4）：甲醛 formaldehyde
此種成分已被許多國家防止使用了，非但將使得皮膚過敏，也將增多致癌的幾率。
△常看到的成分（5）：酒精 alcohol
大多數的洗髮精皆會富含酒精，但是酒精會吸取我們髮絲當中的水分。
每一天能夠清洗毛髮的次數
事實上每日清洗頭髮的次數，並沒有正確的答案，不論是使用高手推薦的洗髮精抑或是無牌子的洗髮精，首要還是務必根據大家的肌膚狀況不同來做判別，倘若為青春期或運動完後，我們皆會推薦可以清洗兩次且搭配高手推薦的控油洗髮精，但是要記住，執行第二次清潔的時候，不能夠清洗太過久且洗髮精不可以運用過分多。假如大家想運用熱水清洗，那麼我們將會建議各位運用相較溫和的洗髮精。
挑選具有優良保濕效用的專櫃洗髮精
一般高手推薦的專櫃洗髮精都會具有保濕的作用，不過這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不一樣。若頭髮為經常乾燥與分岔的各位，建議能夠買增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕效果以外，還富含油溶性配方，使水分不易喪失。除此之外，增添玻尿酸以及植物萃取液的專櫃洗髮精也非常熱門，由於清洗完以後會具有清爽舒服的功效。但談起保濕的話，一樣為神經醯胺的效用最優秀。最後，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其他常看到的保濕配方給大家，比方神經醯胺2型、神經醯胺NP、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺及神經醯胺NS 二月桂酸酯等等。
有必要使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
對於頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的症狀，皆有外用藥物能紓解，針對不同的病因能夠透過有一些洗髮精商品和外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。如果是脂漏性皮膚炎使得的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的配方，如：酮康唑、吡硫鎓鋅等等，抑或是抗發炎配方，譬如：水楊酸、吡硫鎓鋅，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過通常作用並不耐久；因此我皆會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精配方，以1－2個星期為單位，輪流使用其中一種成分，如果頭皮屑又出現時，能夠換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗便可改進頭皮屑。若是由於乾癬造成的頭皮屑，病程相比就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油（tar oil）來讓病情更加穩定。假設是濕疹促成的頭皮屑，也能夠使用塔（tar）製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的是，上述這一些會促成頭皮屑的情況，都是不易痊癒的慢性發炎。而有醫生推薦平時只要維持規律的日常作息及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有用的。
關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢和頭皮屑還是不斷煩惱著各位嗎？假設運用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精後，依然沒有改善這些病徵的話，如此一來我們推薦各位立刻去皮膚科診所治療，運用醫生推薦的專櫃洗髮精，且洽詢醫師導致這些病狀的關鍵因素。萬萬不可因為非常癢便一直的抓，否則抓破皮將引發細菌感染或者其它更加慘重的症狀，比如禿頭或者乾癬，如果抵抗力不佳的人，甚至是將促成化膿和發炎，這時便必須開刀解決了。
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