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寶寶奶粉推薦|配方奶如何選擇?幾大選擇關鍵和泡奶步驟一次教給你

儘管母乳是最推薦供應給寶寶的營養來源,但是按照國健署的統計資料指出,有高於十分之五的爸媽照樣比較喜歡讓寶寶飲用配方奶和成長奶粉,因此在瞭解母乳營養的時候,推薦各位也應當了解配方奶以及成長奶粉的配方,這樣一來爸爸媽媽才能幫忙寶寶選擇出比較合適的奶粉。

 

成長配方奶介紹

一歲以上的寶寶所飲用的奶粉叫成長奶粉,醣類、維生素跟鈣質的種類比一般奶粉來的多樣,寶寶的成長期非但要補充熱量外,也必須注重營養均衡,推薦父母可採用少量多餐的方法,幫助寶寶得到更多營養素。

現今的爸媽都十分繁忙,沒辦法給寶寶食用母乳,這時能夠選擇配方奶來配合著飲用,補充不足夠的營養素,推薦父母在購買的時候,除了瞧瞧看網上網友推薦的有名品牌以外,不妨先評估哪些營養素是寶寶經常欠缺的,對缺少的營養素,便能夠尋找出最合適寶寶的了。

 

 

奶粉成分介紹

◇蛋白質

蛋白質是組織、修補、調節生理機能的來源,也是組成細胞的基本成分,是寶寶肌肉生長與骨骼成長所需的主要成分,身體非常重要的白血球與抗體都一定仰賴蛋白質來保持正常運作。

◇脂肪酸

成長配方奶粉之中的脂肪酸能提供寶寶成長所要的熱量以及輔助脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包含身體無法自行產生的DHA,推薦可以從配方奶粉中得到DHA。

◇碳水化合物

碳水化合物可提供寶寶熱量的需求、增進腸胃蠕動與消化功用。

◇維生素

維生素為身體必要的營養素,人體無法自行結合,務必藉由食用食品來擁有。

◇礦物質

礦物質含鎂、磷及鉀等,這當中鈣質是身體骨骼發育不可或缺的成分,如果體内鈣質不足夠,不僅會促成寶寶骨骼成長不好,鐵質不足也許會影響智力成長。護理師推薦從食物中獲得鈣質及鐵質是比較適合的。

 

挑奶粉的方法

◇推薦選擇具有經過認可的成長奶粉

國內外針對奶粉都具有非常嚴格的法律,無論什麼成分,都務必要有明確的使用量且通過認證,這樣一來才不會擔心寶寶攝取到過多不良的添加物。

◇推薦挑選具有醫學認證的品牌

較著名的品牌會具有專業的品質測試,故挑選有名的品牌會較使人安心。

◇依照寶寶的需要來選擇

每個寶寶鍾愛的奶粉種類不相同,對於每一個寶寶,成長奶粉也皆會具有不一樣的接受度,推薦爸媽根據食用後的反饋來判別。

◇選擇奶粉之前查看原產地

奶粉的品質和產地具有非常大的關聯,在選擇奶粉時需要很留意產地。

 

 

母嬰照護-沖泡奶粉的注意事項

◇使用煮沸以後的水

推薦先將水提升溫度到100℃,除去開水之中的細菌,並且將水放置到70-80℃以後,再執行泡。沖泡奶粉時,水溫過度高的話可能會影響配方奶當中的營養成分,不過過於低的話又無法達到殺菌的功效。依據世衛組織(WHO)的解說,配方奶基本上不是百分之百無細菌,故大部分的小兒科醫師皆會推薦爸爸媽媽運用70℃以上的沸水來泡,也推薦爸媽假使家裡有裝置濾水器,可以使用過濾的水且煮滾。

◇按照順序先加70˚C的溫開水,再加入奶粉

沖泡奶粉時必須基於罐身上所推薦的水量與奶粉量來泡,太過於淡抑或是過度濃都不好,這時應該會有家長提出下列問題

問題-依序倒入70度的溫熱水及奶粉,這樣一來泡的牛奶便會比原本的水量還多了?

回答-不要憂心!寶寶喝奶粉時的奶量是依據水量來換算的,家長不要擔憂寶寶會太過於飽。

◇推薦運用左右輕搖取代上下搖晃

爸媽不要上下搖晃奶瓶,該動作會讓配方奶產生氣泡,假使寶寶飲用了,會出現脹氣以及肚子痛等的情形。如果擔憂有奶塊,推薦爸媽運用左右輕搖的方式,搖動的幅度能略微大力一點,但動作記住必定要緩慢。

 

看完上列所推薦的寶寶成長奶粉挑選方法之後,各位是否都更瞭解要怎麼挑選成長奶粉了呢?期許爸爸媽媽都可以藉由我們推薦的資訊,給寶寶好的育兒方法。

 

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